YOGA IN BAAR is over.
Thank you! 28.9.14 - 12.9.16

"Eine lockere und offene Atmosphäre mit durchmischten Levels empfängt dich für entspannendes bis forderndes Hatha Yoga mit Übungen aus den Bereichen Meditation und Achtsamkeit.

Du lernst
mit Hilfe von einfühlsam und präzise angeleiteten Asanas, deinen starken Körper noch mehr zu formen, deinen wachen Geist noch mehr zu schärfen, begleitet von anregenden Gedanken und philosophischen Inputs."

 

WORKSHOP
Samstag 6.2.16
 

Kursdaten - Fokus

*GEEIGNET FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE*

Jeden Montag: 19.15 - 20.45
Die 90min Lektionen beinhalten Übungen in Meditationen und Asanas


Montag 24.8.
Adho Muka Shvanasana (Downward Facing Dog, herabschauender Hund)

Montag 31.8
Ujjayi Pranayama (Der siegreiche Atem, Atemtechnik)

Montag 7.9.
Bandhas (Verschluss, Siegel)

Montag 14.9.
Kapalabhati (Feueratmung)

Montag 21.9.
Trikonasana (Dreiecksstellung)

Montag 28.9.
Ushtrasana (Kamelpose)

Montag 5.10.
Psoas Major (Grosser Lendenmuskel)

Montag 12.10.
Yin Yoga (Yoga Stil)

Montag 19.10.
Virabadrasana I/II/II (Kriegerpose)

Montag 26.10
Svarga Dvijasana (Bird of Paradise Pose)

Location

Bewegungsraum
Montessori Schule
Obermühle 8
6340 Baar

 

Kontakt

David Suivez
078 880 60 20
suivez@gmail.com

Preise und Konditionen

(Abopreise ab 24.8.15)

290.-/10x/90min (Bitte in bar mitbringen)
Gültigkeit 3 Monate ab erstem Stempel.
Schnupperstunde: 30.-

Privatlektion und Preisreduktionen auf Anfrage.
Yogamatte und Hilfsmittel (wie zb. Gurt, Block, Decke) selber mitbringen.
Unterrichtssprache ist Deutsch.


Zu beachten

– Komm schon um 19.00, falls es dein erstes Mal Yoga ist
– Lass mich vorher wissen, falls du Verletzungen oder körperliche Einschränkungen hast
– Bitte bring selber eine Yoga Matte mit
– Es hat keine Umkleidungskabine
– Trage Kleidung in der du dich frei bewegen kannst
– Wir trainieren barfuss
– Yoga kann dich zum schwitzen bringen
– Versuche bis 2h vorher nichts Schweres zu essen

AGB

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Das Kursgeld ist im Voraus BAR zu bezahlen. Die Abos sind persönlich und nicht übertragbar. Die Abos sind nicht kündbar. Die Gültigkeit der Abos und deren Anzahl Lektionen sind verbindlich. Verpasste Lektionen werden nicht rückvergütet. Bei längerer Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft können gegen Vorweisen eines Arztzeugnisses laufende 10-er Abos unterbrochen werden. Abwesenheit des Lehrers wird auf allen 10-er Abos mitkalkuliert, diese werden um die Dauer der Abwesenheit automatisch verlängert. Der Eintritt ist jederzeit möglich. Preis- und Stundenplananpassungen sind jederzeit vorbehalten. Anspruch auf Rückerstattung kann nicht erhoben werden. Die Versicherung ist alleinige Sache der Teilnehmer, jede Haftung wird abgelehnt. Mit der Anmeldung bzw. dem Kauf eines Abos anerkennst du die Konditionen und AGB.

 

Anmeldung für den Kurs

Name *
Name
Yoga in Baar
Obermühle, Baar

English description:

I teach a non-traditional hatha-based yoga style. In my yoga classes the emphasis lies on the deep connection
between you and your inner voice. You will reconnect with your body and the feeling of moving with ease in a peaceful mind. Being inspired by everything and everyone around me, each yoga lesson is an adventure and never the same.

Strengthening and loosening up the body can increase concentration through a stable, regular breathing.
I encourage your already strong body to explore the range of motions for more openness and flexibility, on and off the mat.

The classes are 90 minutes. You get detailed instructions in the poses, while being reminded to stay in your body. With the process of safe alignment and breathing techniques you can gain more self-confidence in your body.

In my lessons i provide a safe, positive and selfempowering experience for beginners and experienced yoga students.