Ablauf
Jede Playfight Session besteht aus drei Teilen:
1. Ankommen
Wir sprechen über deine Intentionen, Wünsche und Grenzen. Einfache Übungen helfen uns, im Körper anzukommen und uns auf die Begegnung einzustimmen.
2. Playfight
Das Spiel entfaltet sich nonverbal durch Atem, Klang, Bewegung und Körperkontakt.
Drei Runden à 15–20 Minuten, mit Pausen zum Nachspüren und Reflektieren. Dabei erkunden wir, was du mehr oder weniger erleben möchtest.
Intensität und Grenzen sind jederzeit anpassbar. Ein Abklopfen bedeutet sofortigen Stopp.
3. Abschluss
Wir sprechen über deine körperlichen Empfindungen, Gefühle und Erkenntnisse. Was hast du erlebt? Was möchtest du mitnehmen?
Playfight in Zürich:
Somatic play & Bodywork
Spielerisches Ringen, bewusster Körperkontakt und die Erforschung von Nähe, Widerstand und Vertrauen. In deinem Tempo, innerhalb deiner Grenzen.
2 Stunden · Ab CHF 220 · Für jedes Fitnesslevel
Untersucht wird die Polarität und das Wechselspiel zwischen Konfrontation und Kooperation, Nähe und Distanz, Präsenz und Absenz, Dominanz und Unterwerfung, Grenzen erleben und gestalten.
Das Ziel ist eine Kultivierung der Selbstermächtigung. Die Praxis regt zur Selbstaufrichtigkeit und zur Verkörperung von Widerstandslosigkeit an, wodurch der Fluss und das Gefühl ungebrochener Ganzheit als unser ursprünglicher Seinszustand wiederhergestellt werden.
Der Prozess des Bezeugens nimmt eine wichtige Stelle ein: Das gespiegelt werden, das hören von Erlebtem, manifestiert Erlebtes in einer tieferen Dimension.
Playfight lädt zur Ehrlichkeit ein und lässt Intimität entstehen.
Sinnliche oder sexuelle Energie kann Teil dessen sein, was in der Dynamik auftaucht, aber es besteht keine Absicht, einen bestimmten Zustand, ein bestimmtes Gefühl oder einen bestimmten Ausdruck zu erreichen. Die Einladung besteht darin, eine Dynamik ohne Ziel zuzulassen, die sich entfaltet, sich in der Wahrnehmung dessen zu üben, was immer sich entfaltet, wenn die Verantwortung eines jeden darin besteht, seinen eigenen Impulsen und Reaktionen bewusst und treu zu bleiben.
Geeignet für
Für Menschen, die aus welchen Gründen auch immer wenig Körperkontakt mit anderen Menschen haben und sich mit anderen und sich selbst mehr verbunden fühlen möchten.
Für Menschen, die sich mit Self Development beschäftigen.
Für Überarbeitete, und solche, die psychisch erschöpft und ausgebrannt sind, und aus ihrem Kopf Karussell aussteigen möchten, um Gefühle im Körper in den Fluss bringen möchten.
Für solche, die sich nicht gern zeigen, Hemmungen haben, und am Mut arbeiten, sich aus ihrer Komfortzone heraus zu bewegen.
Booking
Gut zu wissen
Playfight ist für alle geeignet, unabhängig von Alter, Fitness, Kraft oder Bewegungserfahrung. Es geht um Begegnung, Verbindung und darum, sich selbst und anderen im Spiel zu begegnen.
Jede Begegnung ist individuell und vollständig anpassbar. Intensität, Tempo und körperlicher Kontakt richten sich nach deinen Möglichkeiten, Bedürfnissen und Grenzen.
Alles geschieht freiwillig. Deine körperlichen Grenzen werden jederzeit respektiert. Du kannst jederzeit pausieren, etwas verändern oder aufhören. Ein Nein ist genauso willkommen wie ein Ja.
Trage bequeme, langärmelige Kleidung und lange Hosen, in denen du dich frei bewegen kannst.
Diskretion und Vertraulichkeit: Alles, was während einer Session geteilt oder erlebt wird, behandle ich vertraulich.
Sessions & Preise
Private Playfight Session · 2 Stunden
Einzelsession (1:1): CHF 220
Session für zwei Personen: CHF 390
Die Sessions finden an zentraler Lage in Zürich statt. Zusätzliche Raummietkosten können anfallen.
Bezahlung per TWINT, Kreditkarte, bar oder PayPal.
Bitte sage Termine mindestens 24 Stunden im Voraus ab oder verschiebe sie rechtzeitig. Bei kurzfristigen Absagen können die vollen Kosten verrechnet werden. Nicht wahrgenommene Termine werden vollständig berechnet.
Was kann Playfight bewirken?
Playfight verbindet spielerisches Ringen, Bewegung und bewussten Körperkontakt. Eine körperliche Begegnung, in der du dich selbst und andere neu erfahren kannst.
Präsenz & Körperbewusstsein
Aus dem Kopf in den Körper kommen. Atem, Bewegung, Berührung und Empfindungen bewusster wahrnehmen.
Grenzen & Selbstvertrauen
Eigene Grenzen erkennen, ausdrücken und die Grenzen anderer respektieren. Die eigene Kraft und Verletzlichkeit erfahren.
Emotionen & Ausdruck
Wut, Freude, Angst oder Unsicherheit durch Bewegung erforschen. Gefühlen Raum geben, ohne sie erklären zu müssen.
Verbindung & Vertrauen
Nähe, Distanz, Widerstand und Kooperation unmittelbar erleben. In Kontakt bleiben, auch wenn es herausfordernd wird.
Selbstregulation & Gelassenheit
Auch bei hoher körperlicher Intensität aufmerksam bleiben. Spannung wahrnehmen, mit ihr umgehen und wieder zur Ruhe finden.
Sinnlichkeit & Lebendigkeit
Berührung, Atem und Bewegung differenzierter erleben. Die Vielfalt körperlicher Empfindungen entdecken.
Spiel & Freiheit
Experimentieren, improvisieren, lachen, scheitern und Neues entdecken. Ohne Leistungsdruck und vorgegebenes Ziel.
Für wen eignet sich Playfight?
Für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Kraft und Bewegungserfahrung sind keine Voraussetzung. Jede Begegnung ist anpassbar. Deine körperlichen Grenzen und deine Freiwilligkeit stehen immer im Zentrum. Du kannst jederzeit pausieren oder aufhören.
Stimmen aus den Sessions
Nora Körper & Selbsterfahrung
«Eine Session mit David ist ein Space um persönliche Themen über den Körper, Bewegen und bewegt werden auf eine neue Weise zu erleben.»
Julie Nähe & Distanz
«Durch deine ruhige und offene Art fühlt man sich gleich wohl. Es ist mir leicht gefallen, mich darauf einzulassen. Für mich war es eine wertvolle Erfahrung von Anfang bis zum Schluss!»
Vero Präsenz & Herausforderung
«Mir gefällt deine körperliche Präsenz, der achtsame Umgang mit der vis-a-vis und die nötige herausfordernde Art, damit ich im Körper bleibe. Im Jetzt. Alles rundherum vergessen.»
Simone Vertrauen & Intensität
«Das Spiel mit Dir war unmittelbar und nah. Es hat mich sehr berührt, wie Du mich abgeholt hast. Ich habe mich herausgefordert und zugleich immer gehalten und geführt gefühlt.»
Tamara Körpervertrauen
«Du hast mir den Raum gegeben, mich auf meinen Körper zu verlassen. Ich bin nachhaltig erstaunt darüber, was die vier Sessions alles in mir ausgelöst haben.»
Sabine Spiel & Lebendigkeit
«Ich habe mich schon lange nicht mehr so wohl darin gefühlt … Ich habe sehr davon gezehrt und habe Lust auf mehr.»
Alice Verbindung & Erdung
«Ich ging und die Situation in der ich stecke, war nicht anders, aber ich hatte mehr Boden und war in besserer Verbindung mit mir.»